Bienvenida a tu plan inicial, aquí tienes las cuatro secuencias de yoga y meditaciones propuestas, una para cada fase menstrual
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YOGA FEMENINO CÍCLICO
Secuencia especialmente diseñada para cuando estamos con nuestro periodo, un momento DE CALMA Y QUIETUD donde debemos parar y reparar
Meditación guiada fase menstrual
Practica fluida suave, combinando transiciones delicadas y asanas con carácter lunar. Ayudado a nuestro cuerpo a regenerarse y a recuperar la energía perdida durante la menstruación
Meditación guiada
FASE OVULATORIA. Trabajando con la energía solar, recargando nuestras semillas y nuestros órganos internos. Nuestro cuerpo se prepara para dar a luz un óvulo
Meditación guiada
Secuencia para ese momento de tu ciclo en el cual estás atravesando tu premenstruación o tu sindrome Pre-Menstrual
